Slik fester du sykkelhjelmen riktig på barnet ditt

Alle barn bør bruke sykkelhjelm, men mange foreldre fester hjelmen feil på sine barn. Slik gjør du det riktig.

Trygg Trafikk anbefaler alle barn på sykkel til å bruke hjelm, enten det er på egen tohjulssykkel, i barnesetet, på sparkesykkel eller i sykkeltilhenger.

Men mange foreldre fester ikke hjelmen riktig på barnet sitt. Det forteller Ida Neergaard i Trygg Trafikk til Nemibloggen.

– Mange barn har en hjelm der hakeremmen er for slakk, slik at hjelmen henger bak i nakken. Da dekker den ikke det viktigste området der flest slag treffer, nemlig pannen og tinningen. Foreldre må derfor hjelpe barn med å regulere hjelmen skikkelig, sier Ida Neergaard.

Bruk hjelmen riktig

En sykkelhjelm har liten effekt hvis den sitter feil, for eksempel ved at den ikke dekker pannen eller hvis den sitter så løst at du mister den i en velt. Hjelmen skal sitte behagelig og fast på hodet og skal bare kunne skyves noen få centimeter fram og tilbake.

– Spennene på hver side skal sitte rett under øret, remmen skal være så stram at bare to fingre kommer mellom remmen og haken – men uten at det blir ubehagelig. Vidden kan reguleres med justering bak i nakken som strammes, eller ved å velge ulik tykkelse på paddingen inne i hjelmen, forteller hun.

Hjelmen fungerer støtdempende og fordeler også kraften i slaget over en større flate, slik at ikke hele belastningen rammer hodet på et punkt. Å bruke sykkelhjelm reduserer risikoen for hodeskader med mellom 60 – 80 prosent.

Hjelmen av når sykkelen parkeres

Når barn leker og klatrer skal hjelmen av på grunn av risikoen for kvelning dersom hjelmen sitter fast. Det er derfor en god vane å ta hjelmen av med en gang sykkelen parkerer, og ta den på når det skal sykles. Det finnes sykkelhjelmer for barn med grønn spenne som løser seg ut ved belastning. Slike hjelmer kan brukes til barn opp til 6-7 år, hvis det er vanskelig å passe på at de tar hjelmen av seg når de veksler mellom å sykle og annen lek.

Sykkelulykker og hodeskader

Hvert år må nesten 5000 personer få legebehandling etter sykkelskader. De fleste skadene er mindre alvorlige, men de alvorligste skadene gir som oftest varige plager og skader på hode, nakke og skuldre.

– Når syklister skader hodet, er det panne og tinning som er mest utsatt. Selv forholdsvis små hodeskader kan gi varige plager som hodeverk, svimmelhet, konsentrasjonsvansker og overømfintlighet for lys. Det er derfor det er så viktig å bruke hjelm når du eller barnet ditt sykler, sier Ida Neergaard.